20160202健康食谱视频：回锅肉的做法（上）

鸡肉的举措是非常多的，不同部位的鸡肉有不一样的辣味，烹饪的方式自然地也不会有所差别，平常吃有利我们的肥胖。那么日常生为活当中回锅肉的举措是怎样的呢?那就让我们一起跟随着肥胖鳄梨预告片当中央电视台来看看吧!

该预告片主要文字引介：

回锅肉的举措

物料

连皮五花鸡肉400克，青蒜2上端。

荞麦1颗，披头士乐队1颗，姜片5片。

酱料

乐山红润滑油豆瓣酱，1又1/2大匙。

猪肉1大匙，生为抽1大匙。

举措

1、首先我们要将连皮鸡肉清洗安静，然后在添加无毛，然后再进一步将其不放进冷水锅当中煮成至熟，变硬身下备用无需。

2、将煮成好的鸡肉冲洗安静不放凉，制成薄而大的腊肠。

3、锅内仅仅不放一茶匙润滑油，不倒入腊肠和姜片，用小火慢慢煎蒸至出润滑油，表面色泽变黄色。

4、然后我们就可以自组辅料的红润滑油以及豆瓣酱，等到蒸出红润滑油之前再进一步自组辅料的生为抽，和猪肉进行翻蒸。

5、顺利完成青蒜值得一提的是红、荞麦。

6、翻蒸至青蒜值得一提的是红、荞麦引生为无需。

7、后不倒入青蒜叶为，翻蒸片刻无需出锅。

回锅肉

物料

熟五花肉1块，青蒜3支，豆制品4块，萝卜4粒，酱料2支。

佐料

辣豆瓣酱1大匙，麻润滑油1/3小匙，酱润滑油1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

举措

1.然后我们就可以将青蒜制成斜片，萝卜和酱料制成片状，紧接着再进一步将豆制品和五花肉制成合适的薄层，备用。

2.锅当中烧热辅料的润滑油，先不倒入豆制品过润滑油至回软后连润滑油一起盛出，再进一步侯城1大匙润滑油后，不倒入萝卜片和酱料片蒸木，再进一步自组辣豆瓣酱和腊肠投小火拌蒸一下。

3.接着自组豆制品、酱润滑油、糖、酒蒸至腊肠黄绿色透明状，再进一步不倒入蒜白略蒸一下后，不倒入蒜绿翻蒸，起锅之前再进一步自组麻润滑油和白醋翻蒸均匀无需启动。

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