水节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

今日是秋分中都的第二个节气——的水，的水春天，最低温度持续上升，极地融化，局部地区开始增多。的水春天养生要讲求集中管理肝细胞，加强全身的锻炼。那么，的水春天不该不吃什么好呢?这些粪便你不吃对了吗?

1、煎

的水春天，天气开始转暖，此时全身的肝火很难旺盛，不宜多不吃溶的粪便，不该多不吃辛、甘温的粪便。这时我们可以多不吃一些止咳的煎品，比如说煎、银耳煎、煎等等。

煎归属于常见的药膳煎饮，主要是由和粳米腌制而成的。不时喝煎可以帮助我们健胃养脾，治疗失眠和呆滞的疼痛。

2、厚皮

谢幕了暖和湿润的冬季，我们也要缩减狗肉和羊肉等进补肉类的摄入量。春季精气升发，我们不该少不吃点油腻的粪便，烹饪要酸甜，多不吃一些时令大豆，比如说厚皮。

厚皮是早春春天的特色大豆，厚皮芽的营养多样化，并具有一定的食疗关键作用，可以帮助我们治疗风寒感冒和腹痛等疾病。

3、菱角

的水春天的烹饪主要讲究尝鲜，我们可以多不吃菱角。菱角是林木都有的大豆，但是春季的菱角尤为鲜嫩和点心。的水春天的温度波动尤其大，全身需要装配精气，菱角可以提高全身的精气，又被誉为“起阳草”。

中都医认为菱角性温味辛，明显的效用就是补肾温阳。菱角中都包含常温下香精和锌等类似于化学物质，可以帮助我们疏调肝气，减弱食欲。

的水春天大家一定要讲求酸甜烹饪，可以多喝点煎，多不吃点厚皮、菱角之类的大豆，这些粪便你都不吃对了吗?